頭暈目眩好不舒服
小心可能是高血壓‼️
高血壓可謂最常見的慢性疾病,
但隨著年齡增長及生活狀態,
現今已逐漸出現年輕化趨勢
【什麼是高血壓?】
由於心臟收縮和舒張時,
血液對血管壁所造成的壓力超過標準值
可能與遺傳及生活習慣等有關
【症狀】
▪️頭痛不適
▪️視力模糊
▪️精神不濟
▪️神智不清
▪️四肢無力
▪️暈眩噁心
▪️呼吸困難
▪️胸口悶痛
▪️心律不整
【風險族群】
⚠️過重肥胖
⚠️頻繁菸酒
⚠️低活動量
⚠️遺傳因子
⚠️生活壓力
⚠️精緻飲食
高血壓並不是可以輕易看待的事,
血壓造成的壓力若持續擴大將使動脈內膜硬化,
增加心臟疾病的風險
【併發症】
心臟病
腎衰竭
血管損傷
神經病變
視網膜病變
頭痛
【治療】
針對血壓高的治療主要是以數據控制及定期檢查來改善
讓血壓降為正常值以得到長期有效的控制,
避免後續用藥的可能性
正所謂預防勝於治療,
想要遠離高血壓就先從日常生活檢視起
【日常預防】
健康飲食
正常作息
確實追蹤
適度運動
避免菸酒
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